CARDIOTRAINING

• trainiert und verbessert Ihr Herz-Kreislaufsystem
• erhöht Ihre Fettverbrennung durch vermehrten Kalorienbedarf
• steigert Ihre Leistungsfähigkeit
• senkt Ihren Cholesterinspiegel und Ihren Blutdruck
• stärkt Ihr Immunsystem
• baut Stress ab, Sie fühlen sich ausgeglichener

Am schnellsten erzielen Sie diese Effekte bei Ausdaueraktivitäten, die möglichst viele große Muskelgruppen ansprechen, z. B. Laufen, Radfahren, Skilanglauf, Walking/Wandern, Schwimmen und natürlich an den Ausdauergeräten im Skylab Wellness & Figur Centrum.

TIPP: Damit das Training nicht zu langwierig wird und man abgelenkt ist, können Sie mit unserem Cardio-Theater selbst entscheiden welches Fernsehprogramm Sie verfolgen möchten.