Cardio- oder  Herz-Kreislauftraining
Die beste Art dem Fett zu Leibe zu rücken ist nach wie vor ein cleveres Bewegungs programm mit Muskulatur stärkenden sowie Ausdauer und Konditionsübungen die, die Fettverbrennung anregen.
Gesundheitsförderndes Herz-Kreislauftrai- ning sollte natürlich auch nicht außer Acht gelassen werden! Sowie sicher eine ausge wogene, gesunde und abwechslungs- reiche Ernährung dazu beiträgt Ihre Figur zu halten. Regelmäßiges Cardio- training verbessert die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems und des Blutdrucks.
Je besser Ihre Kondition ist, umso mehr Fett kann bei hoher Trainingsleistung verbrannt werden. Sie nehmen dadurch leichter ab. Wer Cardiotraining betreibt, hat außerdem weniger Appetit.
Unser Tipp für Sie: Unsere Cardio-Geräte sind pulsfrequenzgesteuert, sprich, Sie trainieren immer mit der optimalen Herzfrequenz!
Damit das Training nicht zu langwierig wird und man abgelenkt ist, können Sie mit unserem Cardio-Theater selbst entscheiden welches Fernsehprogramm Sie verfolgen möchten.