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Step Aerobic
Das Step-Training zeichnet sich durch ein variantenreiches Auf- und Absteigen auf einer höhenverstellbaren Plattform aus. Beim Step-Training werden verschiedene Schrittfolgen und Armbewegungen zusammengestellt, sowie kleinere Choreographien erlernt. Durch das Auf- und Absteigen werden Herzkreislauf trainiert und Beine und Po gestrafft. Das schweißtreibende Training ist gelenkschonend, macht Spaß und ist für alle geeignet, die Spaß an Bewegung haben. Bei uns im Studio findet Step Aerobic auf gelenkschonendem Sprungboden statt.
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